今週は早起き習慣と決めたものの、結局、平均したら9時半起き。

今日なんて、10時半から2度寝したし。

毎日、睡眠時間はきっちり取っているのに、何故かハンパなく眠い。

熟睡できていないっぽい。

そういえば、毎晩、一回は目が覚めるなぁ。

乾燥のせいかな？

それとも、日本では布団で寝ていたのにベッドになったからかな？

いい加減、何か対策を考 えないと・・・